Новое исследование, проведенное учеными Йельской школы общественного здравоохранения, предполагает, что регулярные упражнения играют значительную роль в снижении депрессии у выживших после рака яичников.
В ходе исследования группа ученых YSPH во главе с Мелиндой Ирвин, доктором философии, профессором эпидемиологии Сьюзан Дуайт Блисс, отслеживала симптомы депрессии у 144 выживших после рака яичников в течение шести месяцев. С физической цели 150 минут в неделю, они обнаружили, в среднем, что увеличение упражнения было связано с сокращением 18% депрессивных симптомов . Исследование было недавно опубликовано в Gynecologic Oncology .
Результаты являются первыми для оценки воздействия физической активности на настроение выживших после рака яичников. При сравнении с аналогичными исследованиями выживших после других типов рака, исследование добавляет более убедительные доказательства в пользу восстанавливающих свойств упражнений для широкого круга выживших.
«Наши результаты показывают, что не только возможны шестимесячные домашние упражнения для выживших после рака яичников, но и они оказывают значительное влияние на улучшение депрессивной симптоматики», — сказала Бренда Картмель, доктор философии, ведущий автор статьи и старший научный сотрудник Йельской школы общественного здравоохранения. «Наши результаты могут быть использованы для будущих исследований или программ, направленных на улучшение жизни людей, переживших рак яичников».
Женщин в исследовании посоветовали увеличить их физическую активность до рекомендованного количества, по крайней мере, 150 минут упражнений средней интенсивности в неделю. Кроме того, ожидалось, что они будут записывать свои ежедневные успехи в журналах. Чтобы оценить симптомы депрессии у женщин, исследователи использовали надежный инструмент скрининга, известный как Шкала депрессии Центра эпидемиологических исследований.
Данные показывают, что вмешательство оказало большое влияние на женщин. В начале исследования 31% женщин, рандомизированных для участия в упражнении, сообщили о симптомах депрессии. Через шесть месяцев этот показатель снизился до 17% среди женщин, а среди женщин контрольной группы изменений не произошло.
Команда Ирвина также измерила уровень в крови химического вещества, известного как мозговой нейротрофический фактор (BDNF), у женщин. Недавние исследования связали это химическое вещество с депрессией у людей, а исследования на животных даже показали, что оно уменьшается при выполнении упражнений. Но исследование не сообщило о значительном изменении BDNF ни в группе упражнений, ни в контрольной группе. Тем не менее, они обнаружили, что упражнения могут быть ключевым фактором в поддержании высокого качества жизни после того, как у них диагностирован рак яичников.
В Соединенных Штатах рак яичников является ведущей причиной смерти от рака женской репродуктивной системы и пятым по значимости причиной смерти женщин от рака: ежегодно регистрируется более 22 000 случаев заболевания и 14 000 смертей. Были разработаны более эффективные методы лечения рака яичников, которые увеличивают продолжительность жизни. Однако не существует эффективных скрининговых тестов для раннего выявления рака яичников, и большинство случаев все еще выявляется на поздней стадии, когда прогноз остается плохим.
«Из-за отсутствия скринингового теста, что приводит к поздней стадии постановки диагноза, необходимы вмешательства, направленные на предотвращение или лечение депрессии . Несколько испытаний упражнений было проведено у женщин с раком яичников» , — сказал Ирвин. «Мы обнаружили, что участники могли тренироваться на рекомендованных уровнях, что, в свою очередь, уменьшало депрессивные симптомы».
